فارس الأحلام
زائرنا الكريم أهلاً وسهلاً بك في منتديات فارس الأحلام , نتمنى أن تقضي أسعد الأوقات معنا كما نأمل أن تقوم بالتسجيل كي تكون من أعضائنا وتتمتع بجميع خصائص المنتدى ..

مع تحيااات :- الإدارة .. فااارس الأحلاااام (( رامي )) .. فأهلا وسهلا بك


,,,منتديات,,,اسلامية,,,اجتماعية,,,ثقافية,,,ادبية,,,تاريخية,,,تقنية,,, عامة,,,هادفة ,,,
 
البوابةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
أهــلا وسهــلا بالزوار الكرم ونتمنا لكم قضاء أجمل الاوقات بمنتدانا الجميل ونامل من الله أن ينال أعجاابكم ** إدارة المنتدي ((فارس الأحلام))ــ *** "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :"من صلى علي حين يُصبح عشراً ، وحين يُمسي عشراً أدركتهُ شفاعتي يوم القيامة، ۩۞۩ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ-- ۩۞۩ يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُلهُ ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين -- ۩۞۩ -اللهم اسقنا غيثاً مغيثاً مريئاً نافعاً غير ضار ، عاجلاً غير آجل- ۩۞۩ --- اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ، لاإله إلا أنت ...- ۩۞۩ - اللهم إني أعوذ بك من الكفر ، والفقر ، اللهم إلني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله ===

شاطر | 
 

 غذاء لتحسين الحالة النفسية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شوشو
مشرفة ع الأدب العربي
مشرفة ع الأدب العربي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 807
نقاط : 1120
تاريخ التسجيل : 11/12/2009
العمر : 27
الموقع الموقع : http://rami.practiceforum.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه

مُساهمةموضوع: غذاء لتحسين الحالة النفسية   18/5/2010, 9:24 pm

غذاء لتحسين الحالة النفسية




وقت الإكتئــــــــــــاب لا نأكل بيض
وقت التوتر والعصبيـة لا نأكل لحم
وقت الغضــــــــــــب لا نأكل دجاج
وقت الخـــــــــــــوف لا نأكل سكريات أو حلويات




الغذاء المتوازن : يقوى الجهاز الهضميوالدورة الدموية – والجهاز العصبي
ويُعطى صحة وحيوية – وتوازنا فكريا وعاطفيا !!!!




* الطب الطبيعي لا ينظر للغذاء كنوع فقط ، ولكن كنوع وكمية وطاقة ناتجة عن تناوله.
فكل غذاء له طاقة خاصة به ، هذه الطاقة هي التي تمد الجسم والعقل والروح باحتياجاتهم اللازمة منه.
* المضغ الجيد له تأثير نفسي كبير يُساعد على تفريغ شحنات العنف والغضب من داخل الإنسان عن طريق الأسنان. المضغ


أولا : وقت الإكتئــــاب
الخلل في الرئة أو في طاقة المعدن قد يُسبب الإكتئاب
كما أن الحزن الشديد قد يُسبب هو هذا الخلل في الرئة

- لا نأكل بيض أو ألبان أو أجبان أو حار وتوابل
- من المفيد تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء خاصة الملوخية
- تناول مشروب شاي الشعير المحمص الساخن
- الفول السوداني مُضاد للإكتئاب.
ملحوظة : ممنوع لأصحاب الضغط المرتفع حيث أنه يزيد فى إرتفاع الضغط .
- عشبة اللافندر أو الخزامة هي عشبة الرئة يتم تناولها كشاي ساخن
أو حتى يتم التبخير بها على قطعة من الفحم الطبيعي .
-إتباع تمارين للتنفس أو المشى فى الطبيعة.


ثانيا : وقت التوتر والعصبية

الخلل في القلب أو في طاقة النار قد يُسبب التوتر والعصبية
كما أن التوتر المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى القلب
-لا نأكل لحم
- تناول الحبوب المبرعمة مثل القمح الكامل المبرعم
- تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الملوخية – الكرفس
- الأرز الكامل مُلطف للجهاز العصبى
-البصل اليابس المسلوق مهدىء للأعصاب
- ملح السمسم (الجومازيو) يعمل على تغذية وتعزيز الجهاز العصبى
-شاى عشبة الكومبو ومشروب الشيتاكى مُهدىء للأعصاب


ثالثا : وقت الغضـــب
الخلل فى الكبد أو فى طاقة الشجرة قد يُسبب الغضب
كما أن الغضب المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكبد
ملاحظة : أن الغضب يتحول إلى حزن ... والحزن يتحول إلى غضب

- لا نأكل دجاج
- المضغ الجيد للطعام يُساعد على التخلص من الغضب
- الوضوء والإستحمام




رابعا : وقت الخـــــوف
الخلل فى الكلى أو فى طاقة الماء قد يُسبب الخوف
كما أن الخوف المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكلى
كيف نقضى على الخوف ؟؟؟؟


-التوقف عن السكريات والحلويات
لأن السكر يساعد على تقوية غريزة الخوف عند الإنسان طبقا للعناصر الخمسة
- عدم الإفراط فى تناول السوائل بكافة أنواعها حتى الماء
لأن كثرة السوائل تُسبب إضطراب للكلى مما يزيد من الخوف
-العمل على تنشيط طاقى الكلى من خلال الغذاء المتوازن ومشروبات

خاصة مثل:
- مشروب الأدوكى (حبة شافى الكلى)
- وضع القليل من دقيق الذرة الكامل فى الشوربة يعمل على تنشيط الكلى
- عمل كمادات على الكلى وتنشيط مساراتها بالضغط على نقاط معينة فى القدمين أو الكفين.
برجاء مراجعة نقاط الكلى على الكفين والقدمين على الموقع : العلاج بنقاط الضغظ (شياتسو)


-التنفس بعمق : لأن بقاء ثانى أكسيد الكربون فى الجسم وعدم التخلص منه بالتنفس الجيد يُسبب مشاعر سلبية مما يؤدى إلى الخوف.
-وضع عطر طبيعي من عشبة الافندر أو الخزامة يقضى على الخوف.


- قوة الإرادة للتغلب على الخوف حيث أن الخوف كما يأتى من خارج الإنسان
من خلال غذاء غير صحي أو عادات يومية سيئة تساعد على ظهوره.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كابتن هيمااا
نـــائـــب الـــمــديـــر
نـــائـــب الـــمــديـــر
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2011
نقاط : 2903
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
الموقع الموقع : منتديات فارس الأحلام
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب جامعي

مُساهمةموضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية   19/5/2010, 7:55 pm

بــــــــــــــــــــــــــاركــ الله فيــــــــــــــــــــــــــــكي اختي شوشو


ودمتي بخير وحفظك الله


بتشكرك كتير ع موضوعك المميز والجميل



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rami.practiceforum.com
شوشو
مشرفة ع الأدب العربي
مشرفة ع الأدب العربي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 807
نقاط : 1120
تاريخ التسجيل : 11/12/2009
العمر : 27
الموقع الموقع : http://rami.practiceforum.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه

مُساهمةموضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية   20/5/2010, 9:11 am

يسلمووووووووووووووووووووولمرورك المعطر دائمنا الذى ينشر على صفحاتى اجمل اللون ورائحة العطر الجميل
لك كل تحياتى الحارة
لم مررت مرورك كانه مر النسيم على بلاد
انت متل النسيم رائع خفيف دائما
يسلمو لمرورك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كابتن هيمااا
نـــائـــب الـــمــديـــر
نـــائـــب الـــمــديـــر
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2011
نقاط : 2903
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
الموقع الموقع : منتديات فارس الأحلام
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب جامعي

مُساهمةموضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية   21/5/2010, 9:37 pm

تسلمي يااارب


الله يخليك



وبتشكرك كمان مرة ع موضوعك الجميل




_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rami.practiceforum.com
عاشق الحنان
َفٍــآرٍسِـ مٍـبُــدُعُـ
َفٍــآرٍسِـ مٍـبُــدُعُـ
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 261
نقاط : 576
تاريخ التسجيل : 30/01/2010
الموقع الموقع : http://rami.practiceforum.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : جامعي

مُساهمةموضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية   31/5/2010, 11:07 pm



شكرا على الموضوع المميز والمعلومات القيمة

يعطيكى العافية

مع أرق وأطيب تحية معطره بالورد

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
غذاء لتحسين الحالة النفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فارس الأحلام :: قــســم الصــحــة الــعــامــة-
انتقل الى: